草なぎ剛や米倉涼子の実践法も!日本人の4人に1人が悩む国民病!名医が伝授「冬の腰痛」撃退7か条
寒さで体がこわばる、この時期。腰痛が悪化したという人も少なくないだろう。 「シドニー大学が行った調査では、日本人が一日に座っている時間は約7時間で、世界20か国中、最も長いことが分かっています。その座りすぎが原因で、日本人の約4人に1人が腰痛持ちというデータもあります」(健康情報誌記者) 腰痛と侮るなかれ。放置すればオスとしての機能にも危険が及ぶという。そんなピンチを打開する策はあるのだろう...
寒さで体がこわばる、この時期。腰痛が悪化したという人も少なくないだろう。 「シドニー大学が行った調査では、日本人が一日に座っている時間は約7時間で、世界20か国中、最も長いことが分かっています。その座りすぎが原因で、日本人の約4人に1人が腰痛持ちというデータもあります」(健康情報誌記者) 腰痛と侮るなかれ。放置すればオスとしての機能にも危険が及ぶという。そんなピンチを打開する策はあるのだろう...
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