作りおき・10分で完成 糖質オフおかずの1か月弁当
休日のワンプレートランチなども2月16日、手間いらずの糖質オフ弁当のレシピ集『“作りおき＋すぐでき”おかずで糖質オフ1か月弁当』が主婦と生活社から発売された。著者は料理研究家で栄養士、フードコーディネーター、食育アドバイザーのほりえさちこ氏で、B5判、80ページ、定価は900円(税別)である。やせられる超時短弁当レシピ集糖質を控えるとしても、やはりご飯やパンも食べたい。そこで、3食のうち昼食だけでも低糖質食に...
