3ステップ以内の簡単レシピだから続けられる！2023年4月10日、西東社から、保健師・松田リエ氏の新刊『ずぼらに健康、やせ体質！ 瞬食オートミールダイエット』が発売される。同書では、栄養豊富なオートミールを使って健康的にキレイにやせる「瞬食オートミールダイエット」をレクチャー。3ステップ以内の調理で完成する丼もの、揚げ物、パン、デザートなどのレシピ80品以上を掲載している。オートミールは低糖質かつ低カロリ...
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