周囲からの期待になんとか応えたい。 自分が任されたのだから最後までやり遂げなければ。 日々の生活の中で「がんばる」ことが必要なときがある。そして、苦しいけれど、周囲のために、周囲に合わせて、無理をしてしまう。必要以上に責任を負ってしまう。 がんばることは悪いことではない。ただ、がんばりすぎて、心や体に不調が生じてしまうと元も子もない。 ■自分より周囲を優先させる人がなってしまう「過剰適応」とは？ ...