旬の食材を使っておいしく！人気動画クリエイターがらくちんレシピを紹介
時間もお金もかけずに、おいしく食べてやせよう2023年4月28日、KADOKAWAから、動画クリエイター ayahareの新刊『ayahare式やせるつくりおき手帖 季節の味でらくちん夜ごはんレシピ』が発売された。同書では、ムダや手間、悩む時間を省いた、高たんぱく・低糖質のシンプルレシピを紹介。旬の食材を活かして、簡単に、おいしく仕上げていく。週に1回、まとめて下準備やつくりおきすることで、平日に少しでもラクができるように配...
