平日に散らかった頭の中を整理する!「週末朝活」のススメ
「朝活」をしたいと思っても、平日の朝は忙しくてできない。けれど、週末なら時間も場所も余裕を持って自由に組み立てられるはず。普段の生活をガラッと変えることなく、朝活にチャレンジできるのが、「週末朝活」なのだ。 ■週末だからこそ早起きを 『週末朝活: 超リフレッシュ&充実の自分づくり』(池田千恵著、三笠書房刊)では、朝活トレーナーの池田千恵氏が、週末だからこそできるリフレッシュ、メンタルケア、体メンテ...
「朝活」をしたいと思っても、平日の朝は忙しくてできない。けれど、週末なら時間も場所も余裕を持って自由に組み立てられるはず。普段の生活をガラッと変えることなく、朝活にチャレンジできるのが、「週末朝活」なのだ。 ■週末だからこそ早起きを 『週末朝活: 超リフレッシュ&充実の自分づくり』(池田千恵著、三笠書房刊)では、朝活トレーナーの池田千恵氏が、週末だからこそできるリフレッシュ、メンタルケア、体メンテ...
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