青春出版社は9月19日、『「シンプル」な選択が自律神経を整える理由』を発売しました。 自律神経には、活動するときに働く交感神経と、休息するときに働く副交感神経があり、その２つがバランスを取りながら、心と体の安定を保っています。 ところが、迷うと「決めなければいけない」という行為がストレスになって、交感神経が優位になり、そのバランスが崩れてしまうのです。決めたら決めたで、迷った末の選択なので、「本当...