運動が苦手でもOK！「ゴロ寝リセット」で眠れる体を手に入れよう
誰にでも簡単にできる「ゴロ寝リセット」2023年11月25日（土）、池袋コミュニティ・カレッジで1日講座『ぐっすり眠れる「ゴロ寝リセット」』が開催されます。講師は一般社団法人睡眠body協会代表理事で理学療法士の矢間あや氏が務めます。同講座では睡眠の問題に体からアプローチする「ゴロ寝リセット」をレクチャー。寝つきが悪いと感じている人や、寝ても疲れがとれない人などにオススメです。開催時間は13：30から15：00まで...
