3か月後には別人に!『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK』が発売
お菓子やお酒もOKだから続けられる!2024年1月10日(水)、治療家・ダイエットコーチの野上浩一郎氏の新刊『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる!』が、ダイヤモンド社から発売されました。同書では、成功率90%以上の「3勤1休ダイエット」の方法を紹介。ダイエットONの日を3日続けた後にダイエットOFFの日を1日入れることで、自然に痩せていく身体を目指します。3か月分の書き込みしのダ...