ストレスで「潰れる」経験をしたことがある人は少なくない。 仕事のプレッシャーがきつかったり、人間関係がうまくいっていなかったり、自分の将来に明るい展望が持てなかったりと、私たちはいろいろなことにストレスを感じている。それらによってやるべきことに集中できなかったり、メンタルに不調をきたしたり、体に異変が起こるのが、ストレスで「潰れる」という現象である。 ただ、強いストレスがかかっている状況でも、...