［画像を見る］　運動が体に良いことはみな知っている。だが問題は運動をするのが面倒くさく感じることだ。そんな運動嫌いが運動を続けるコツがある。それは運動をすることだ。　『Science Advances』（2024年8月14日付）に掲載された新たな研究では、運動をすると働き出す筋肉タンパク質が、運動の"やる気スイッチ"であるらしいことを明らかにしている。　つまり、運動を日常生活に取り入れるには、どんなに億劫でも、とりあえ...