忙しくてもキレイになりたい人に！1日5分で理想のカラダに導く本『ちょこっとピラティス』発売
1日たった5分でキレイになれる！ビジネス書などを出版する株式会社クロスメディア・パブリッシングから2月3日、『ちょこっとピラティス』（税込 1,738円）が発売された。同書は、運動する時間も無いほど忙しい現代人のために、1日5分で実践できる「ちょこっとピラティス（通称：ちょこピラ）」を提案する本。無理なく続けられ習慣化することで理想のカラダへと導くピラティスが分かりやすく紹介され、テレビを見ながらでもでき...
