山と溪谷社は3月5日、『心と体が潤う 食薬ドリンク図鑑』（大久保愛：著）を発売しました。 ■体内の水分を保持することは最強のエイジングケア コーヒー、紅茶、エナジードリンク、ジュース、牛乳、お茶……。実は何気なく飲んでいる飲み物が、健康や美容に大きな影響を与えていることをご存じでしょうか。 体は半分以上が水分です。新しい水分が体内に入り、細胞が潤い、老廃物や毒素が尿や便、汗として流れて出ていく。こ...