限界に達してしまう前に「休む力」で人生を変える休み方レッスン
9月27日、精神科医の藤野智哉氏による新刊『「ちゃんとしなきゃ」が止まらないあなたに贈る 頑張れない日の休み方レッスン』が発売された。同氏は産業医で公認心理師でもあり、テレビなどのメディア出演も多数。これまでの著作には『あきらめると、うまくいく』『自分を幸せにする「いい加減」の処方箋』(ともにワニブックス)、『誰かのために生きすぎない』(ディスカヴァー)などがある。「つながらない自由」を持つことも大切...
