食事・睡眠・運動を少し変えるだけ 胃腸と肝臓を守る新習慣とは
最近、胃もたれや便秘、腹痛、胸やけが続いていないだろうか。つい「食べすぎかな」「疲れのせいかも」と見過ごしがちだが、こうした不調の背景には、食事、運動不足、睡眠、飲酒など、日々の生活習慣が深く関わっていることがあるようだ。 今回は、脂肪肝や生活習慣病の診療に力を入れる用賀きくち内科 肝臓・内視鏡クリニック院長・菊池真大先生に、消化器の健康と生活習慣の関係を聞いた。 胃腸も肝臓も、「毎日の積...
