午後のおやつタイムはチョコレートよりベーコンが良いッ！
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仕事疲れや勉強疲れの時に、ついつい食べてしまうのがチョコレートなどの甘いお菓子。 食べた瞬間の幸福感は、なかなかのものですが...その甘い誘惑にハマったあなたの疲れは逆にエスカレートしている可能性が！ 兄妹メディアの『MY LOHAS』曰く、スイーツに多く含まれる糖質が厄介者なんだとか。 ■ビタミンＢ1が不足しやすくなるのが原因 スイーツに多く含まれる糖質。体内でエネルギーとして使うためには、ビタミンB1の...
