寒い朝を乗り越えるにはビタミンEが良い？
- タグ：
-
マイロハス
-
メディアジーンサイト
-
フード/ドリンク
-
すごい
イッー！ そろそろベットごと通勤・通学したくなる寒い季節になってきました。厚着をしたりと服装で対策するのも大事ですが、朝の食事でもしっかり対策できると兄妹メディアの『MY LOHAS』が紹介していました。ナッツやドライフルーツが良いんだとか！■朝食を熱に変えて、体温を上げる まず、基本となるのが「朝食を抜かない」ということ。食事を食べると体がぽかぽかと温まる働きを「食事誘発性熱産生（Diet Induced Thermog...
