アメリカ心理学会が認める「間違った9つのストレス解消法」と「本当に効く8つのストレス解消法」
世界でもっとも権威のある心理学団体といえばアメリカ心理学会（通称APA）。で、このAPAが超大がかりなストレスに関する調査をしてまして、科学的に実証された本当に効くストレス解消法(英文)を提唱してますんで、まとめてご紹介します。 ・よくある間違った9つのストレス解消法9 正しいストレス解消法を見る前に、間違ったストレス解消法も押さえておきましょう。APAによれば、ストレスを感じた人の多くは以下の対処法に走りが...
