【簡単なのに効果絶大！】「笑いヨガ」で現代女性はストレスに強い身体をつくるべし
まだまだ寒～い日が続いていますね。 風邪やインフルエンザなどの病気や冷えそのもので体調を崩しやすい時。 でも、病原菌などから体を守る「免疫力」をアップすれば、不調知らずの快適な毎日が過ごすことができるんです。 そこで、基本は「笑う」だけでOKという、とってもカンタン＆手軽にできる免疫力アップ法「笑いヨガ」について紹介します！ 笑いながらより多くの息を吐く 笑いヨガとは、1995年にインドの医師マダ...
