都会では健康ブームである。自転車やトレイルラン、皇居ランニングなど健康のための運動が流行している。ただ、運動はなにがなんでもすればいいというわけではない。正しく運動をしないと、逆に健康を損ねてしまうおそれもある。 そしてありがちなのが三日坊主。初めてみたものの、やっぱりツライ、楽しくない、苦痛だ、などの理由から止めてしまう人も多い。 これを解決するには、パーソナルトレーナーについてもらうのが早道...