朝食や軽めのランチに。手早くできる『マッスルマフィン』はいかが？
健康のことを考えれば、少しくらいは手間がかかってもなるべくなら自分で作りたいもの。マフィンといってもおやつの甘いマフィンではなく食事系のマフィン、その名も「マッスルマフィン」のレシピをご紹介いたします。 Naperville Lisle Nutrition Coach - Muscle Muffins from Bam Strength on Vimeo. 出典： Vimeo 【作りかた】1. マフィン型に油をうすく塗ります（ココナッツオイルやオリーブオイルな...
