あなたの平均体温はどれぐらいですか？ 平熱は36.5℃以上が理想だと言われていますが、“冷え”に悩む方の中には35℃台という方も多くいます。冷えを自覚している方はいろいろな対策を取り入れて、体質改善に励んでいることでしょう。 特に女性特有の“子宮の冷え”は手足の冷たさだけでなく、「なかなか赤ちゃんが来てくれない」という悩みにもつながります。 今日は元看護師で妊活カウンセラーである筆者が、“自分では気づきにくい...