最高血圧１４０以上、最低血圧９０以上。常にこの状態が続いていれば高血圧症。日本人の患者は４０００万人と推定されており、３人に１人が高血圧ということになります。 高血圧対策としてよく知られているのは減塩。一般的に、摂取する塩の量を減らすことで高血圧症は改善すると思われています。 しかし実際には、減塩で血圧が下がる人は全体の２０％程度。残り８０％の人には、何の変化も現れないそうです。実は、高血圧と塩...