寝る前に３分。脳を睡眠モードに切り替える 前回ご紹介した、脳に直接働きかけるホメオストレッチ。「とてもよさそうだけど、妻や恋人の手を借りないとできないんじゃあ……」と、つぶやいた御仁……。眠りの女王ヒサコは、みんなの味方、正義の味方～♪　ひとり寝でもグッスリ、のセルフストレッチを教わってきました！ 鈴木絢士（けんじ）さん ＢＴＵ東京校校長。ストレスケア・カウンセラー。これまでにのべ1万人にカウンセリング...