【永久保存版】健康に良い「ベストな油や脂肪」を番付にしてみた
以前に「いい食材を買うなら油や脂肪を最優先に！」なんて話も書いたとおり、良質な油は健康におけるボウリングの一番ピン。できるだけ、害のないものを使っていきたいものです。 健康に良い「ベストな油や脂肪」を番付にしてみました。 ・健康に良いベストな油や脂肪の番付横綱: ココナッツオイル、ココナッツミルク、MCTオイル、パーム核油大関: 放牧牛の牛脂、オーガニックバター＆ギー関脇: マカダミアナッツオイル小結:...
