納豆は身体に良い！　これは皆さんテレビや雑誌でもよく聞くことですよね。日本人の朝食の代表として毎日食べている方も多いのではないでしょうか？ ただしアーユルヴェーダでは、納豆は季節やその時の身体の状態を見て食べた方がいいことをご存じですか？ 小さな子供には特に注意が必要で、季節的に春は気をつけたい時期と言えます。 そこで今日はヨガインストラクターでアーユルヴェーダアドバイザーの筆者が、アーユルヴェ...