将来子どもが大きくなったらスマホを持たせるかどうか悩むママは多いはず。今の時代は子どもの身の安全を考えてスマホをもたせるというケースもあると思います。 家庭の方針でいつ頃子供にスマホを与えるか決めた後は、最初から子どもにしっかりと使う時間を教えてあげることが大切です。 なぜならある時間を越すと眠れなくなったり、眠りが浅くなるからです。 今日は、ヨガインストラクターでアーユルヴェーダアドバイザーの筆...