「今月生理が2週間遅れているの…」といった会話を女性の間でよく耳にしますが、妊娠を望む女性にとって生理不順は不妊へつながる原因の一つでもあり、生理周期を適正にすることが大切です。 そこで今回は、ヨガインストラクターでアーユルヴェーダアドバイザーの筆者がアーユルヴェーダをもとにした生理不順の改善法についてお伝えします。 ■生理不順はなぜ起きるの？ 生理不順には“ヴァータ”が深く関係しているとされています...