長時間のデスクワークやスマホの使いすぎにより、肩が前に出て、内側にねじれた状態になる「巻き肩」。健康や美容にさまざまな悪影響をもたらすと話題になっています。 今回は、20代からの現代病とされる「スマホ巻き肩」のセルフチェックリストと予防方法をご紹介します。 ■簡単！自分でできる「巻き肩チェック法」 四十肩、五十肩といわれるように、肩凝りといえば年配のおじさんがなるものというイメージが強くありますよね...