GWも終わり、春からの新生活にもすっかり慣れてきた頃・・・のはずが、なんだかやる気が起きなかったり、集中力が欠けてちょっとしたミスを連発したりする「５月病」を発症してしまった人もいるのでは。こんな症状は一刻も早く改善させたいですよね。 今回は、辛い５月病から脱け出す４つのポイントをご紹介します。 ◆ 食事に乳製品や大豆製品を取り入れる バランスの良い食事は、体も心も元気になる源だということはもうみな...