試験や試合の前日だったり、夫のプレゼンや大事な交渉など特別な勝負事がある前日にお母さんが元気づけに、かつ丼・ハンバーグ・焼肉などエネルギーが出そうなものを食べさせる習慣がありますが、実はこれは間違いということをご存じですか？ 何故NGなのか？　こんな時どんなものを食べさせるべきなのか？ 今日はいざという時に間違ったものを作らないために、ヨガインストラクターでアーユルヴェーダアドバイザーの筆者が活力...