【美容グルメ】食べ過ぎを防ぎたいならアボカドを食べよう！ 食べる美容液！
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんが「食べる美容液！」と絶賛していたアボカドに、新しく「間食を防ぐ作用があるよ！」っていう研究が出たみたい。 ・スナック菓子に手を伸ばす確率が減った ローマリンダ大学の実験で、昼食に半分のアボカドを食べた被験者は、いつもより満足感をおぼえたうえに、インシュリン抵抗性（これが高いと血糖値が上がって肥満につながる）も低くなったらし...
