出産後に体重が元に戻らない人、体重は戻ったけど体型が戻らないという人、はたまた、体重はむしろ減ったけど体力がガタ落ちという人……。出産という大仕事の後に待ち構える育児という重労働。しかし、自分の身体のメンテナンスをサボると、数年後には取り返しの付かないレベルに到達してしまいます。 小さな子どもがいてもできるエクササイズは実はたくさんあるのです。子どもを言い訳にするのはやめて、気候のいいこの季節にこ...