この時期特有の強い日差し。女性なら誰しもシミと日焼けを気にしますよね。特に年齢とともにシミは消えにくくなるため、いかにシミができないように肌を保つかは、女性にとって永遠のテーマかもしれません。 でも、どんなにシミができないように気を付けたとしても、「“生まれつきシミにできやすい体質”がある」とアーユルヴェーダでは言われています。 そこで今回は、ヨガインストラクターでアーユルヴェーダアドバイザーの筆...