寝るだけで綺麗になれる！睡眠診断師が明かす「美容にいい睡眠」のとり方って？
じめっとしてむしっとする嫌な季節になりました。寝苦しい夜が続きますが、きちんと睡眠をとれていますか？ 私のように寝ても寝ても身体がだるい……という万年疲れを抱えている方も多いかもしれません。 良質な睡眠をとるためには一体どうすればよいのでしょうか？ 「スリープカウンセラー」の資格をお持ちのエアウィーヴ 銀座コア店 店長の奥ノ谷さんにお話をうかがってきました！ 寝心地をグレードアップするために 浅田真...
