「モデルのような体型になりたい！」そんな思いから、ダイエットに日々いそしむ女性も多いことでしょう。 しかし世界的に見ると、日本の女性は“痩せすぎ”と言われています。食事を抜くなどの間違えた方法でダイエットをしてしまうと、生きるために必要な栄養が不足して、身体も心もボロボロに…なんてことに。 それでも、「人に迷惑をかけてないんだからいいじゃない！」という方もいるかもしれませんが、あなたの人生で“最も大...