産前産後には無性に甘いものが食べたくなるもの。 産後、母乳育児の方で「いくら食べても太らないから大丈夫」と言ってケーキやお菓子を気にせずたくさん食べている方もいるようですが、それは母乳を詰まらせる原因にもなるので注意が必要です。 とは言え、女性が特に好きな甘いものを我慢するのは言葉で言うほど楽ではないのも事実。 そこで今日は、ヨガインストラクターでアーユルヴェーダアドバイザーの筆者が、甘いものを食...