女性なら誰しも好きなオイルマッサージ。肉体的な回復以外にも精神的な癒しも感じられるので働く女性や育児に疲れたママに人気ですよね。 アーユルヴェーダでも毎日オイルマッサージをすることを勧めていますが、実はオイルを使わない方が良い体質の人がいるのです。 そこで今日は、ヨガインストラクターでアーユルヴェーダアドバイザーの筆者が、自分はオイルを使うべきなのか使わない方が良いのかしっかり理解し、使わないほ...