うつ病対策のナンバーワンといえば「認知行動療法」。「ゆがんだ思考のクセを正せばうつ病も治る！」って考え方にもとづいてまして、実際に効くってデータが多いもんで、初心者向けの実践本も死ぬほど出ております。 ・うつ病対策のスタンダードが効かない!? なんですが、近ごろ出た解析(英文PDF)で「ここ30年で認知行動療法の効果は半減してる！」って結果が出ててかなりビビりました。なにせ「認知行動療法」といえば、いまや...
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