薄着の季節ですが、体重を減らしたいのに「エクササイズなんてイヤ！」とか「ジムに行く時間が取れない……」という人も多いのではないでしょうか。でも、家事でダイエットできるなら合理的ですよね。 そこで、家事をするとどのくらいのカロリーを消費するのかについての、『the health site』の発表をご紹介します。しっかりと家事をこなして、効果的に体重を落としましょう！ ■1：食器洗い（28キロカロリー） シンクに立って手...
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