美容と健康にピッタリのお手軽エクササイズとして、日本でもすっかりお馴染みになったヨガ。ここ最近は、色々なスタイルのものが出てきて話題を集めていますよね。
そんな中でも今、ヨガとマリンスポーツを組み合わせた「SUPヨガ」が、アメリカをはじめ海外で人気となっているのをご存じですか？
今回は自然のパワーを感じながら行える、SUPヨガの魅力についてご紹介します。
「SUPヨガ」はどんなヨガ・・・？
SUPヨガは、アメリカ西海岸やハワイなどのビーチ付近が発祥の地とされています。
SUPとは、Stand Up Paddle（スタンドアップパドル）の略。その名の通り大きめのロングボードの上に立って、オールでこぎながら海の上を散歩したり、波に乗ったりするマリンスポーツがベースです。
海の上に浮かぶボードの上で、海と一体化する解放感を味わえるヨガなのです。
ふつうのヨガより体幹が鍛えらえる！
SUPヨガは、ゆらゆら揺れる不安定な海の上で行われます。