大人になるほど、悩みが尽きないのが対人関係。仕事などで、苦手な相手とも付き合わないといけない……。そんな事情でストレスを感じている人も多いのではないでしょうか？ 今回は12星座別に、ストレスを感じやすい状況と、解消法を紹介していくので、負担を減らす参考にしてみて下さいね。
★牡羊座…「即行動！」が何よりの発散にオープンなやりとりを好む牡羊座さんは、「ハッキリしない」「本音で話せない」相手がストレスに。ウソが苦手なので、「お付き合い」などでご機嫌取りを求められると、どっと疲れてしまいます。けれど愚痴を吐き出せば、すぐに立ち直れるタイプなので、何でも話せる友達とマメにやりとりを。また、体を動かすことがストレス解消になるので、外出やジム通いなど、アクティブな予定を増やすのも効果的です。
本物志向な分、いい加減な人や情報を嫌うのが牡牛座さん。特に、自分の得意ジャンルには独自の美学を持っているので、手抜きを感じたり、妥協を強いられると耐えられない傾向が。リアルで上質なものを味わう時間がストレスを和らげてくれるので、衣食住にはなるべくこだわって。ネットやSNSは、「趣味の情報収集と大事な友達との交流限定」と決めてしまうなど、使う範囲を限定すると快適に過ごせます。
★双子座…自由に言動できる居場所を作って自由にできない、毎日が同じ繰り返し……。刺激と変化を求める双子座さんには、こんな状況がストレスに。自分で創意工夫をして、チャレンジをしたいタイプなので、保守的な相手や環境の中では息が詰まってしまいます。交友関係や居場所がいくつかあったほうが、伸び伸びできるので、行動範囲を広げてみて。また、SNSなどで、趣味トークが弾む異業種の友達を作るのも、いい気分転換になるはず。
★蟹座…「面倒な人」はスルーがポイント蟹座さんがストレスを感じやすいのは、馴染みのない、自己主張の強い人が多い環境。周りの空気に敏感なので、揉めたがる人や、不安を煽る人がいると気疲れしてしまいます。雰囲気が悪いと感じたら、深入りは避けたほうがベター。安心感に癒されるので、行きつけのお店を作ったり、身内的な仲間と交流するようにしましょう。