あ、これはもうすぐ生理になるな。そう感じることってありませんか？ おもりの量が増えたり、おなかがチクチク痛んだり。身体がサインを送り始めたら早めにナプキンをつけておく、なんて人も多いはず。みなさんの身体はどんなサインを送ってきますか？ 女性のみなさんにきいてみました。
Q.もうすぐ生理がきそうだと自分でわかる体調の変化のサインなどがありますか？（例：あごのニキビが増える。おなかが下りやすくなるなど）
はい……70.0％ いいえ……30.0％
7割の女性が、体調変化のサインがあると回答しました。そのサインや症状がどのようなものか、詳しく聞いてみました。
■イライラ、ムカムカは生理前から・「気分にムラができ、イライラする」（27歳／建設・土木／事務系専門職）
・「いらいらする、泣きたくなる」（24歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）
・「胸が張る、マイナス思考が悪化する」（23歳／医療・福祉／専門職）
イライラしたり気分が沈んだりと、精神状態が不安定になる症状は、生理時によくみられるもの。でもその症状、生理前にもあるようです。最近ではPMSなんて言葉もつかわれていたり。なんだか無性にイライラする、そんなときは生理前かも？
■女性の大敵、肌荒れ・「肌の調子が悪くなる」（29歳／小売店／販売職・サービス系）
・「背中にニキビができる」（32歳／金融・証券／事務系専門職）
・「手の皮がむける」（29歳／運輸・倉庫／事務系専門職）
ホルモンバランスの乱れからか、ニキビが増えたり肌が荒れてきたりする人は多いよう。日ごろケアをしていてもこのときばかりは仕方がないのでしょう。
■ついついウトウト…・「ただただ眠くなる」（31歳／医療・福祉／事務系専門職）
・「眠気が激しくなる、イライラしだす、だるくなる」（23歳／小売店／事務系専門職）
・「朝起きれないくらい体がだるい。肌荒れ」（31歳／学校・教育関連／事務系専門職）
自己防衛本能でしょうか。しっかり寝たはずなのに、なんだか眠いし、身体もだるい。