寝不足や前夜の暴飲暴食がたたって、翌朝起きたときには見るも無残な「むくみ顔」。このままじゃ、会社に行くのもユウウツだし、メイクをする気力も起きない……。みなさんには、こんな経験ありませんか？ 今回はむくんだ顔をすっきりさせる裏技を、働く女性に聞いてみたので参考にしてくださいね。
・「ぬらしたタオルをレンジでチンして蒸しタオルを作って、しばらく当てると多少マシになる」（33歳／運輸・倉庫／事務系専門職）
・「朝からお風呂に入ります」（25歳／建設・土木／事務系専門職）
・「朝、ちょっと入浴して汗をかけば多少は改善するかもしれない」（25歳／食品・飲料／専門職）
蒸しタオルで顔を温める、時間に余裕があればお風呂に入るなど、血行をよくすることで顔もむくみが緩和されることも多いようです。このとき、温めるだけでなく冷水or冷やしたタオルで刺激を与えてあげると、さらにすっきりすることも！ 特に乾燥しやすい季節は、蒸しタオルだけで終わると肌の乾燥が加速することもあるので、冷やしたタオルでクールダウンさせるのがいいかもしれません。
■水分をとって排出を促す・「利尿剤を飲みます」（28歳／医療・福祉／専門職）
・「水を飲んで出す」（32歳／その他／事務系専門職）
・「お茶をたくさん飲んで、出す」（30歳／情報・IT／営業職）
余分な水分がたまることで起こるのがむくみなので、水分を体外へ排出してあげることも重要ですよね。お茶や水などで水分補給したり、利尿剤を飲むことで自然に排出されるので、体全体がすっきり。お酒を飲むときに塩分の多いおつまみを食べ過ぎないように注意しておくと、翌朝の顔のむくみも緩和されるかもしれません。