通勤途中の突然の下痢、慢性的な頭の痛み、睡眠不足による眠気… 生活していたら体の不調を感じることが数多くありますよね。 そんなときに人体の“ツボ”を押すことで、その不調を和らげることができるのです。 今回は突然の体調不良に効くツボをご紹介します！
下痢に悩んだときは“下痢点（げりてん）”
ストレスや緊張、食あたりや食中毒など急に下痢になってしまったけど、トイレに駆け込むことができないときは、手の甲側で、中指と薬指の骨の付け根の手前で押すと痛みを感じるところ（下痢点）を押しましょう。
便がゆるくなったり下痢になりやすい人は、症状がないときにもツボを押して、腸の働きを整えるようにすると良いですよ。
頭痛に悩んだときは“合谷（ごうこく）”
偏頭痛や二日酔いによる頭の痛みに悩まされているときは、親指の骨と人差し指の骨がぶつかるところからやや人差し指側のところ（合谷）を強く刺激しましょう。
反対の手やボールペンを使って、気持ちよくなるまで3〜5分ほど押すと、頭痛が和らいでくるはずです。