プロポーションを気にする女子にとって、ダイエットは身近なもの。「ちょっと太ったかも!?」と思ったら、手軽にできるダイエット法を実践している方も多いのではないでしょうか。そんなダイエットですが、ときには周囲の人を見て「え!? それって意味あるの!?」なんて思った経験はありませんか？ 女子たちの頭にたくさんの「？」が浮かんだ驚きのダイエットについて、調査してみました！
・「炭水化物抜きダイエットと称しながら、お菓子は食べ放題。お菓子を控えたほうが健康的に痩せられそうだから」（27歳／建設・土木／事務系専門職）
・「糖質ダイエットと言ってお米を食べないが、我慢ができずスイーツは食べてしまう」（30歳／商社・卸／事務系専門職）
・「ダイエットドリンクを飲んでいるのに、ファーストフードで食事を済ませてしまう人」（33歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）
近年人気が高い炭水化物抜きダイエットですが、やはりお腹の減りもはやいのでしょうか。ついついおやつに手が伸びてしまう方も少なくないようです。「ちょっとだけ」のつもりでも、おやつは意外と高カロリー！ おやつを抜いたほうが、効果的かもしれませんよ。
■なんのための運動？・「運動して痩せようと思って、お腹が減って余計に食べてしまう人。まったく意味がなく、なんのための運動なのかわからなくなってるから」（34歳／小売店／販売職・サービス系）
・「自転車通勤で帰りにグルメ」（30歳／運輸・倉庫／技術職）
運動の部分だけを見ると、非常に健康的で◎！ しかし、おいしいものと一緒では、ダイエット効果は弱くなってしまいそうですね。とはいえ、確実に筋力はアップするはず。新陳代謝も活発になりますから、健康効果は期待できるかも!?
■○○だけダイエット・「お昼はおにぎりだけというダイエット。100キロ超の先輩がやっていた。よく聞けばおにぎり4つも食べていた」（33歳／医薬品・化粧品／営業職）
・「夕食豆腐だけダイエット。