生理痛が重かったりすると、毎月やってくる生理に、気持ちが暗くなってしまうことってあるものです。生理が近くなってくると、憂鬱な気分になりますよね。そこで今回は女性のみなさんに、生理がきそうと思う身体のサインについて、教えていただきました。
■イライラする・「イライラしたり気持ちが沈んだり、生理前のPMSの症状が現れ始めたら、もうすぐ始まるなと感じる」（32歳／食品・飲料／事務系専門職） ・「イライラしてほかの人に当たりたくなる」（25歳／医療・福祉／専門職） ・「イライラすることと、頭が痛くなること」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）
生理が近くなってくると、ホルモンバランスが乱れてくるため、どうしても気持ちがイライラしてしまうこともあるものです。気持ちが暗くなってしまうのも、生理前の現象でしょうね。
■お腹が痛くなる・「下腹部が少し痛む、違和感がある」（29歳／団体・公益法人・官公庁／その他） ・「お腹の痛みがいつもとちがう」（23歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職） ・「お腹が痛くなる。しくしくと」（31歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
生理前になると下腹部が張ってきたり、重くなってきたり、鈍痛を感じたりすることもあるものです。いつもとちがうお腹の痛みを感じたら、そろそろ生理が近いのでしょう。
■胸が張る・「胸がいつもより張った感じがします」（23歳／その他／その他） ・「胸が一度張ってから、張りがなくなる。そういうときは間近です」（30歳／団体・公益法人・官公庁／技術職） ・「胸が張って痛くなる。そうすると1週間前後で生理が来ます」（29歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）
いつもより胸が張ってきたら、生理間近なようですね。人によっては生理前になると、胸が張ってきて、痛みを感じることもあるようです。生理中も続く場合もあれば、生理になると治まる場合も。
■お腹がすく・「食欲が尋常じゃなく増える」（29歳／金融・証券／事務系専門職） ・「食欲が異様に増える」（28歳／金融・証券／営業職） ・「爆食いしてしまう。