女性に多いと言われる便秘症。毎日、快調だという人もいるでしょうが、慢性的な便秘に悩まされているという人も多いですよね。たかが便秘と考えている人もいるかもしれませんが、便秘をすると普段の生活や体調にも悪影響が大きいもの。そこで今回は、便秘で苦労した経験について、働く女性に聞いてみました。
Q.便秘がひどいせいで苦労したことはありますか？
「ある」……25.5％
「ない」……74.5％
便秘がひどいせいで苦労したことがある女性は3割弱。では、どんなことで苦労したのかを詳しく聞いてみましょう。
■お腹の張りや痛みがひどかった・「仕事中に痛みやお腹の張りに耐えるのが大変だった」（32歳／情報・IT／事務系専門職）
・「お腹が張って痛くて、昼休みにずっと更衣室でうなっていた」（31歳／情報・IT／技術職）
・「ずっとお腹が張ったような感覚があり、気分が悪くなるときもある」（32歳／自動車関連／事務系専門職）
便秘になるとお腹が痛くなったり、お腹が張ったりして苦しい思いをすることも。お通じがあればスッキリするのはわかっているけれど、簡単には解消されない便秘だとずっとお腹に不快感を抱えたままでいる羽目に。洋服がきつくなるほど、お腹が張るので困りますよね。
■不眠や食欲不振に悩まされた・「便秘がひどくて食べられなくなった。そのあとはなるべく腸内環境をととのえて対応している」（26歳／医薬品・化粧品／技術職）
・「便秘がひどく、2日間眠れませんでした」（32歳／ソフトウェア／事務系専門職）
・「旅先などで食事が楽しめない」（32歳／学校・教育関連／技術職）
便秘が続くと内臓がずっと圧迫されているような感じで、食欲不振に陥ることもあるようです。せっかくの旅行先でおいしい食事が楽しめなかったり、便秘のせいで眠れないほどだったりというのでは体調を崩してしまうこともありそうですよね。こういう経験をすると腸内環境の大切さを実感できそうですね。