出産後もスリムなボディをキープし続けている後藤真希さん。その秘密は妊娠前から取り組んでいたという「スリムボクシング」だそうです。
最近では一般的なジムでもできるところが増えているそうで、動きはパンチとフットワークによる脂肪燃焼が基本。さらにジムによっては、音楽に合わせてダンスのノリで動いてシャドーボクシングをするところもあり、ちょっとしたエアロビクスのようなスタイルで行うところもあるようです。
また、ボクシングといえば、トレーニングの際になわとびをする場面を見たことがあるかと思いますが、ジムによってはボクシングの前に取り入れるところもあるので、小学生以来のなわとびに挑戦することができるかも！？
ちょっと変わったこのスリムボクシング。後藤さんのように出産しても体型キープできるママを目指すあなたにおすすめの方法です。