アロマ効果で頻尿予防？ 考えられる原因に合わせたアロマを紹介！

病院に行くまでではないけど、頻尿が気になる。
そんなときにアロマでなんとかならないかと思う人もいるかもしれませんね。

今回のテーマは「頻尿とアロマ」です。頻尿の原因が精神的なものの場合、アロマでリラックスできるものはあるのか医師に聞きました。 そもそも香りの効果って？ 私たちの生活の中で、「香り」の影響は大きいものです。

食べ物やオーデコロン、あるいは人と会った時や初めての場所を訪ねたとき…。
特徴のある匂いであれば、それを嗅いだだけで誰かを思い出したり、何かを食べた記憶を鮮明に思い出したりすることがあると思います。

主にアロマテラピーは、天然の材料から取り出した精油(エッセンシャルオイル)を用います。
芳香を楽しむことによって気持ちをリラックスさせたり、元気な気持ちにさせたりするために行われるものです。生理痛や慢性的な頭痛の緩和に使われることもあります。

根本的な治療法ということではありませんが、症状を和らげる可能性のある方法のひとつとしてアロマテラピーを用いた緩和方法があります。

頻尿はあるけれど、薬を飲んだり病院に通院したりするほどではない、という場合にまずは試してみてはいかがでしょうか。 頻尿に効果的と言われる香りとは…？ 基本的に大切なことは自分が心地よいと思う香りを選ぶことだと思います。
頻尿の症状に用いる場合も、これは同じです。

頻尿に効くといわれているエッセンシャルオイルをいくつかご紹介します。ご自身の心地いいものを選ぶようにするといいです。

≪精神的なものが頻尿に原因と疑う場合≫
生活を振り返ってみて、ストレスが多いことや心配しがちな点は頻尿の原因となりえます。以下の香りを試してみてはいかがでしょうか。
柑橘系のベルガモット：緊張感やイライラを抑える作用のあります。
グレープフルーツ：幸福感を出してくれます。
カモミール：不安感を和らげてくれます。